A）三項鐵人訓練班
（適合 12 歲以上青年或成人參加，主要練習公開水域及轉項）
日期：星期六早上
時間：7：30 - 9 am
地點：港島（石澳）
費用：港幣 $800 / 每月
費用：港幣 $500 / 只出席兩日
B）成人泳隊訓練班
（頭 1 小時有水線）（適合針對賽事訓練）
日期：星期三或四晚上
時間：7 - 8：30 pm
地點：包玉剛泳池或中西區泳池
費用：港幣 $800 / 每月
C）小鐵人游泳初班
（適合 6 - 12 歲青少年）1 對 3 人
日期：星期六下午
時間：2：45 - 4 pm
地點：包玉剛泳池
費用：港幣 $650 / 每月
D）成人游泳初班
（適合初學者，包括泳式改良）1 對 3 人
日期：星期六下午
時間：4 - 5 pm
地點：包玉剛泳池
費用：港幣 $650 / 每月
E）水陸兩項班
（適合 8 歲以上青少年或成人參加）
日期：星期日早上
時間：7：15 - 9：30 am
地點：包玉剛泳池 / 香港仔運動場
費用：港幣 $450 / 每月
F）小鐵人單車進階訓練班
（適合 9 - 16 歲青少年，針對賽事訓練）
G）成人單車改良訓練班
（適合有能力踩踏公路單車參加）
日期：逢星期日下午
時間：3：30 - 5：30 pm
地點：（欣澳，東涌）
費用：港幣 $1100 / 每月
H）成人跑步訓練班
（以速度爲主）
日期：星期三或四晚上
時間：7：30 - 9 pm
地點：鰂魚涌狗公園
費用：港幣 $180 / 每月
I）小鐵人跑步訓練班
（基礎爲主）
日期：星期二下午
時間：4 - 5 pm
地點：蒲崗村道公園
費用：港幣 $240 / 每月
- 所有訓練班有機會因出席人數而更改日期或時間，將會一個月前通知
- 所有出席單車班學員需自備單車
- 公衆假期不設補堂
- 上堂前兩小時出現太大雨、黃雨、一號或三號颱風信號，戶外課堂取消（不設補堂）
報名上堂可以直接聯絡 Andrew Sir （Whatsapp 9138 4840）
