展毅三項鐵人訓練班海報(2022年9至10月份)(港島區)(踩單車、游泳、跑步)

A)三項鐵人訓練班

(適合 12 歲以上青年或成人參加,主要練習公開水域及轉項)

日期:星期六早上

時間:7:30 - 9 am

地點:港島(石澳)

費用:港幣 $800 / 每月

費用:港幣 $500 / 只出席兩日

 

B)成人泳隊訓練班

(頭 1 小時有水線)(適合針對賽事訓練)

日期:星期三或四晚上

時間:7 - 8:30 pm

地點:包玉剛泳池或中西區泳池

費用:港幣 $800 / 每月

 

C)小鐵人游泳初班

(適合 6 - 12 歲青少年)1 對 3 人

日期:星期六下午

時間:2:45 - 4 pm

地點:包玉剛泳池

費用:港幣 $650 / 每月

 

D)成人游泳初班

(適合初學者,包括泳式改良)1 對 3 人

日期:星期六下午

時間:4 - 5 pm

地點:包玉剛泳池

費用:港幣 $650 / 每月

 

E)水陸兩項班

(適合 8 歲以上青少年或成人參加)

日期:星期日早上

時間:7:15 - 9:30 am

地點:包玉剛泳池 / 香港仔運動場

費用:港幣 $450 / 每月

 

F)小鐵人單車進階訓練班

(適合 9 - 16 歲青少年,針對賽事訓練)

G)成人單車改良訓練班

(適合有能力踩踏公路單車參加)

日期:逢星期日下午

時間:3:30 - 5:30 pm

地點:(欣澳,東涌)

費用:港幣 $1100 / 每月

 

H)成人跑步訓練班

(以速度爲主)

日期:星期三或四晚上

時間:7:30 - 9 pm

地點:鰂魚涌狗公園

費用:港幣 $180 / 每月

 

I)小鐵人跑步訓練班

(基礎爲主)

日期:星期二下午

時間:4 - 5 pm

地點:蒲崗村道公園

費用:港幣 $240 / 每月

 

  • 所有訓練班有機會因出席人數而更改日期或時間,將會一個月前通知
  • 所有出席單車班學員需自備單車
  • 公衆假期不設補堂
  • 上堂前兩小時出現太大雨、黃雨、一號或三號颱風信號,戶外課堂取消(不設補堂)

 

報名上堂可以直接聯絡 Andrew Sir (Whatsapp 9138 4840)